Home / danu wahyudi

danu wahyudi

45 Cara Hidup Sehat

seruit.id – Harta tidak ada nilai dibandingkan dengan kesehatan. Oleh karena itu untuk tetap sehat orang rela melakukan apa saja. Segala cara yang dilakukan baik yang bernilai medis maupun non medis, dari yang logis hingga yang bernuansa supernatural adalah beragam usaha yang dilakukan oleh banyak orang dari berbagai kalangan untuk …

Read More »

Risiko tidak olahraga sama dengan merokok dan diabetes

seruit.id – Barangkali sudah banyak yang memahami kalau tidak berolahraga bisa meningkatkan kemungkinan terserang penyakit atau penuaan dini. Menyepelekan pentingnya olahraga memang bisa berbahaya bagi kesehatan. Tetapi sepertinya tidak banyak yang tahu kalau risiko kesehatan dari menghindari olahraga sama berbahayanya dengan merokok. Mengutip USA Today (25/10), sebuah penelitian di Cleveland …

Read More »

8 Tips Agar Badanmu Sehat, Bugar dan Selalu dalam Kondisi Prima

seruit.id – Beraktifitas kerja sehari-hari seringkali dapat membuat badan kita jadi gampang mudah capek dan rentan sakit. Dengan rutinitas atau kesibukan yang kamu jalani, akhirnya membuatmu lupa betapa pentingnya kesehatan dan menerapkan gaya hidup sehat. Memang terdengar sepele sih, tapi kalo tips ini kamu lakukan, maka kamu akan merasakan manfaatnya. …

Read More »

Cara menumbuhkan brewok dengan cepat, alami, dan lebat

seruit.id – Memiliki brewok yang tebal ternyata jadi salah satu obsesi kaum pria di masa kini. Lebatnya brewok yang tumbuh di wajah seorang pria seakan-akan jadi sebuah ukuran kejantanan bagi kaum Adam. Karena ini, lebatnya brewok akhirnya jadi obsesi banyak kaum Adam di seluruh pelosok negeri. Salah satu permasalahan soal …

Read More »

4 macam Olahraga Rentan Menyebabkan Nyeri Lutut

seruit.id – Secara umum olahraga memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Tapi di sisi lain, berolahraga terlalu rutin dapat menimbulkan risiko cidera jika tidak hati-hati.Nyeri lutut adalah cidera yang paling sering di alami saat berolahraga. Beberapa olahraga penyebab nyeri lutut, dan berisiko osteoarthitis. Apa saja? Beragam olahraga penyebab nyeri …

Read More »

Suplemen Vitamin: Perlukah?

seruit.id – Vitamin merupakan senyawa yang dibutuhkan untuk mengatur fungsi metabolisme dalam tubuh, perbaikan sel dan mencegah penuaan dini. Vitamin A, D, E, dan K larut lemak, sedangkan B dan C larut dalam air. Akibat stress, perubahan pola makan serta lingkungan yang makin berpolusi, kadar vitamin dalam tubuh pun berkurang. …

Read More »

5 Gerakan Praktis Olahraga yang Punya Hasil Instan

seruit.id – Otot memang tidak bisa dibentuk dalam waktu instan satu hari saja. Akan tetapi bukan berarti tidak ada gerakan olahraga yang bisa membuat otot berbentuk dalam waktu yang cukup singkat. Tentu saja, ini tergantung juga seberapa sering Anda melakukannya dan apakah gerakan yang dilakukan dengan benar atau tidak. Penasaran …

Read More »

Ini Cara Bermedia Sosial Yang Bijak

Dalam penggunaan media sosial banyak hal-hal yang perlu diperhatikan agar menjadi manfaat yang baik untuk kita dan orang lain. Berikut beberapa pedoman penggunaan media sosial yang baik, dirangkum dari buku panduan penggunaan media sosial Kemenkominfo dan Kemenko PMK. 1. Narasumber/ Sumber Belajar Jadikan media sosial sebagai tempat berbagi atau menerima …

Read More »

Tak Pernah Berolahraga? Ini Tips Untuk Memulainya

seruit.id – Kesibukan bekerja atau kuliah, seringkali membuat kita jarang berolahraga atau bahkan tidak pernah sama sekali menekuni olahraga. Sebaiknya jangan langsung melakukan olahraga berat jika tubuh kita tidak terbiasa bergerak. Tapi alangkah baiknya melakukan kegiatan aktif yang sederhana tapi berarti. Motivasi Diri Anda Untuk Berolahraga Motivasi untuk melakukan olahraga …

Read More »